情绪管理

活在职场，不过度做自我谴责   在复盘近期的自我表现时，梓涵除了焦虑，有的只是懊悔。想想过去一年，长了的只有年龄和身上压秤的数。她...

A heated online discussion has emerged after the topic 'high-paying but lonely jobs' topped trending charts on Chinese social m...

你有没有过这样的时刻—— 开会时被同事甩锅，火气“噌”地一下冒上来，当场怼了回去，事后又后悔不已； 领导一句批评，你反复咀嚼了一整天...

《人生切割术》  工作能为生活带来的安全感越来越少了。即便是鞠躬尽瘁多年的职场人，仍然不知何时会受到公司“背刺”：或是被“优化”、调...

“ 真正的看透，不是终于能说赢他，而是他再怎么表演，你也不会回到原来的位置。 当你不再自证、不再追着解释，也不再把偶尔的温柔理解...

在一段关系里，你有没有过这样的时刻：明明记得对方说过某句话，TA却矢口否认，还反过来指责你记性差、太敏感；明明是TA做得不对，最后...

很多人觉得职场顺风顺水靠运气、靠人脉、靠讨好，其实真正稳定的职场底气，从来不是投机取巧，而是靠谱的做事习惯和通透的处世分寸。打...

被夸了，为什么反而像吃了苍蝇？ 你是否有过这样的经历？领导当众夸你“靠谱”“能干”，你嘴上说着谢谢，心里却莫名堵得慌；同事夸你“脾气...

脾气可以有，但得跟你的能力成正比 最近跟一个做管理的朋友聊天，他说了一句话我觉得挺有道理的。他说：'职场上我最头疼的不是能力差的...

作为一个快速晋升过也躺平过，做过业务也做过HR，自己痛苦过也通过life coach帮很多人走出过晋升痛苦的人，对这个话题应该可以提供一些...

与压力共处的方式没有好坏，只有适配。 这五种画像里，或许都有你的影子。 这两周做了几场教练对话。巧的是，都聊到了中层管理者的挑战...

不知道从哪天起，办公室里多了一种心照不宣的默契，没人说破，但彼此都懂：人还在工位，心已经下班了。  最近，突然发现，那个被大家...