遴选面试开口就慌？流畅表达技巧get（文末有福利）

作为遴选考生，大家在单位里本就是业务能手或小笔杆子，肚子里真的有货。所以，很多人开口就慌，不是因为没内容，而是太想把内容说好了。

部分考生总想在开口第一句就惊艳考官，其实这种想法害了很多人。大家可能有一个误区，考官最怕的不是你答题不漂亮，而是你答题不清楚。所以，心态要调整好，考场上大家都会紧张，如果你能做到平稳地把话说下来，就已经赢了大多数人。

那么，怎么调整心态？其实很简单，把面试当成一次汇报工作。在单位，跟领导汇报工作时，是不是也得把事情的前因后果和过程一一说清楚？面试也是一样，不要把它当成考试，就当是给未来的领导讲讲你对这件事的看法，当你把姿态放平，你的身体和嘴巴自然就放松了。

对于一些底子一般但想翻盘的学员最为管用，不用什么高深的技巧，靠笨办法就能练出来。

办法1：朗读和复述

这是解决卡壳最有效的手段之一，一些考生之所以说不出来，就是因为脑子里没有形成固定的语感。

我的建议是每天找一篇标准的答案或者时评大声朗读，读熟之后，把材料放下，试着把刚才读过的内容，用自己的话再讲一遍。同理，也可以收看一小段当地的热点新闻，再用自己的话复述一遍。

这个过程中，你会发现，刚才看的时候觉得挺简单，自己一说就变味了。没关系，这就是在建立你自己的语言习惯。

办法2：写提纲，而不是写逐字稿

很多考生喜欢把每一句话都写下来，然后背下来。这非常不可取。因为考场上的思考时间是很短暂的，根本来不及思考每一处细节，而且一旦紧张忘词，往往就会出现长时间的卡顿。出现这种状况，是因为没有给大脑留出自由发挥的空间。

正确的做法是，拿到一道题，在草稿纸上只写关键词。比如一道关于老旧小区改造的题。可以在纸上写：“调研、资金、居民、质量”这几个关键词。然后看着这几个词，试着把它们串起来说。第一遍说得不顺没关系，多说几遍，模拟考场的真实情况。

练多了你会发现，哪怕脑子稍微短路，看着几个关键词，你也能接着顺下去。

办法3：先求顺，再求好

考场上不要刻意追求那些高大上的辞藻。比如，如果一时想不起“凝心聚力”这个词，可以说“大家把劲儿往一处使”；如果想说“长效机制”想不起来，可以说“建个规矩”“长期盯着办”等。面试中，言之有理即可，大白话反而更亲切，也更像个干实事的人。

此外，如果答题中某个点说完了，下一句不知道说啥，那就直接停下，进入下一阶段，短暂的停顿比“嗯”“啊”“然后”要强一万倍。

流畅不是想出来的，是练出来的，要把答题变成一种肌肉记忆。

第一，练逻辑词

平时练习时，强迫自己使用第一、第二、第三，或者首先、其次、再次等。只要一说第一，你的大脑就会自动去找第二，这是强迫自己逻辑清晰的最好办法。

第二，录音复盘

现在的手机很方便，练习的时候可以给自己录音，答完了听一遍。你会惊讶地发现，原来自己有这么多口头语，原来自己这里停顿了很久。不要怕听自己的声音，听出问题，下次改掉，这就是进步最快的方式。

第四步：做好考场突发状况应对

如果你已经走进考场了，脑子突然一片空白怎么办？送给大家两个保命技巧。

一个是“拖”字诀。

如果一时间不知道接下来要说什么，可以放慢当前的语速，给自己几秒钟平复心情的时间，利用这个时间，瞄一眼草稿纸上的关键词，理清思路再说接下来的内容。

另一个是“认”字诀。

如果中间真的卡壳了，实在想不起来下面要说什么了，不要纠结，也不要重复上一句话。直接大大方方地说：“关于这件事，我认为还有以下几点补充”，或者直接结束这一点，开始说下一点。其实考官真的没那么较真，他们关注的是答题的整体感觉。